Apaise les douleurs de tes cycles menstruels grĂące au YOGA

Un studio de yoga en ligne pensĂ© pour les femmes atteintes d’endomĂ©triose ou vivant des douleurs cycliques, avec des pratiques douces, courtes, guidĂ©es et adaptĂ©es Ă  leur Ă©nergie fluctuante.

Est ce que tu vis avec des douleurs que personne ne voit ?

Est-ce qu’il t’arrive de devoir dire non Ă  une sortie, Ă  un moment entre amies, Ă  une promenade ou mĂȘme Ă  tes vacances

Juste Ă  cause de tes douleurs de rĂšgles ?

Est-ce que tu en as assez de devoir faire semblant d’aller bien, alors que ton corps crie en silence ?

Tu cherches une voie plus naturelle, plus respectueuse, plus douce pour apaiser ton corps — sans l’épuiser encore plus ?

Moi, c'est AnaĂŻs

Je suis animatrice sportive certifiée avec plus de 200h de formation en yoga,
et je me suis spécialisée dans l'accompagnement des femmes vivant avec l'endométriose et les douleurs cycliques.

🌿 Moi aussi, je vis avec des cycles menstruels douloureux.
Je sais Ă  quel point ça peut ĂȘtre invisible, usant, parfois dĂ©courageant.

C’est justement ce vĂ©cu — personnel et professionnel — qui m’a guidĂ©e vers une autre maniĂšre de me relier Ă  mon corps.

C'est pourquoi j'ai crée STUDIO LUNA YOGA

Aujourd’hui, tu souhaites enfin t’accorder du temps pour toi, en adoptant des habitudes bienveillantes et adaptĂ©es Ă  ton corps, malgrĂ© les douleurs de l’endomĂ©triose et les rĂšgles difficiles, pour mieux vivre ton quotidien.

PrĂȘte Ă  essayer une autre maniĂšre de prendre soin de toi ?

Mon approche du yoga est un travail en profondeur, en lien avec la respiration et l'Ă©coute attentive de soi, tu vas pouvoir reprendre en main ton bien-ĂȘtre..

đŸ’« Ce que tu vas retrouver dans le studio :

Bilan d’accueil – Corps & cycle

✹ Pour t’accompagner au plus juste, j’ai besoin de mieux connaütre ton corps, ton cycle et tes douleurs.
Ce questionnaire me permet de te proposer des vidĂ©os adaptĂ©es Ă  tes besoins — que tu sois en pleine crise ou dans une phase de calme.

DES SÉANCES À LA CARTE ACCÈS ILLIMITÉ

Chaque mois retrouve de nouvelles séances courtes en lien avec le thÚme du mois, de différentes durées, & par disciplines(yoga du matin, yoga du soir, yoga danse, respiration, yoga chaise
), pour répondre à tes besoins du quotidien.

đŸ§˜â€â™€ïž Un rendez-vous pour ton corps et ton cycle, chaque mois

Chaque mois, retrouve-moi en live pour un cours de yoga vivant, adapté à une thématique spécifique : douleurs, fatigue, SPM, digestion, émotions


💬 On bouge, on respire, on Ă©change :
→ Une pratique guidĂ©e + des explications concrĂštes + des astuces naturelles pour mieux vivre avec ton corps.

DES POGRAMMES & MINI CHALLENGES

Tu peux te laisser porter en suivant les programme disponibles sur l'espace en ligne en fonctions de tes besoins ou tes objectifs (mini programme anti-fatigue, spécial douleurs de rÚgles, sommeil, lùcher pris...)

Maintenant, imagine 🌙 si ...

Tu arrivais Ă  prendre du recul,
à observer tes pensées, à accueillir tes émotions,
sans te laisser emporter ni submerger ?

Et si tu pouvais apaiser tes douleurs,
alléger la fatigue, atténuer les symptÎmes

ces signaux que ton corps t’envoie pour te parler, pour te protĂ©ger ?

Et si tu te reconnectais Ă  ton corps,
non pas pour le « corriger »,
mais pour mieux l’écouter, mieux le comprendre,
et enfin lui offrir ce dont il a besoin, sans violence ?

🌿 C’est ce que je t’invite Ă  explorer — Ă  ton rythme — Ă  travers le yoga, la respiration, la prĂ©sence Ă  soi.


Des instants pour Ă©couter ton corps, faire de la place Ă  ce qui a besoin d’ĂȘtre ressenti, compris, relĂąchĂ©...

Tu retrouvais des fins de journĂ©e apaisĂ©es, oĂč tu pouvais respirer plus librement, relĂącher les tensions accumulĂ©es, et te dĂ©poser en douceur.

JE PROFITE DES 7 JOURS D'ESSAI GRATUIT ! ♡

VOS RETOURS SUR LE STUDIO ♡

đŸ’« Cet espace est pour toi si


  • 
 tu vis avec des douleurs, de la fatigue ou un dĂ©sĂ©quilibre hormonal, et tu cherches des solutions douces.

  • 
 tu veux te reconnecter Ă  ton corps, sans pression, avec bienveillance.

  • 
 tu as besoin d’un espace oĂč tu peux t’écouter, t’honorer, et te sentir accueillie dans toutes tes facettes.

Moins de douleurs. Moins de stress.

Une routine bien-être que tu peux enfin tenir sur la durée.
Un studio en ligne pensé pour ton corps, ton cycle et ton énergie du moment.

REJOINS MOI SUR LÜNA YOGA STUDIO!

29,90€

/mois -Sans engagement

  • 7 jours d'essai GRATUIT*

  • TOUS LES COURS en VOD

  • Bilan d'Accueil -Corps & Cycle

  • 1 live par mois sur une problĂ©matique

  • RĂ©ponses par e-mail sous 48H

  • AccĂšs au groupe privĂ© de la communautĂ©

  • BONUS: Le Livret de JOURNALING

TESTER GRATUITEMENT! ♡

*Aucun paiement ne sera effectuĂ© avant la fin de la semaine d’essai. L’abonnement est renouvelĂ© automatiquement jusqu’à ce que tu choisisses de l’arrĂȘter.

MATERIELS à prévoir:

tapis de yoga, briques de yoga, bolster ou des coussins, couvertures...

✹ Tu mĂ©rites de te sentir bien.

Dans ton corps. Dans ta tĂȘte. Dans ta vie.

Tu mĂ©rites la paix. Le soulagement. La joie simple d’habiter ton corps sans douleur ni culpabilitĂ©.

Et tu n’as pas à attendre que tout soit parfait pour commencer à t’offrir ça.

FAQ

Puis-je débuter le Yoga à la maison?

Absolument ! Le yoga n'est pas une pratique de performance ou de compétition.

La seule condition pour commencer les cours de Yoga, c'est d'ĂȘtre Ă  l'Ă©coute de son corps et d'ĂȘtre dans la bienveillance (Sans objectifs physiques, ni attentes, mais surtout d'en avoir envie !)

Est ce que je peux suive les cours Ă  mon propre rythme ?

Biensûr, les séances en live sont enregistrées et disponible sur ton espace dÚs le lendemain en accÚs illimité

Tu pourras suivre les cours Ă  ton rythme quand tu le souhaites.

Comment se déroulent les séances en live?

Rendez- vous dans ton espace en ligne dans la catégorie LIVE pour accéder au lien.


Les instructions de connection seront disponible dans cette catégorie.

Tu peux participer aux discussions dans le Tchat ou en allumant ton micro

Tu choisis de mettre ta caméro ou pas


Tu as une autre question?

Si tu as une autre question, n'hésite pas à nous contacter ici :

studiolunayogaonline@gmail.com

Quelle est la politique de remboursement?

Tu bénéfices de 7 jours pour essayer gratuitement, sans aucun prélÚvement.

A l'issue de ces 7 jours, sans action de ta part ton abonnement démarre automatiquement et le paiement se fait mensuellement.

Tu peux choisir de résilier quand tu le souhaites, sans engagement.

www.studiolunayoga.com

Mentions légales

Condifitions générales de vente

Politique de confidentialité